sportrusten-rennen

CPC City Pier City lopen via Sportrusten in Den Haag!

Zaterdag 28 november is het 100 dagen voor de CPC.

Sportrusten biedt een 100 dagen-programma:
– train goed op niveau
– train niet te lang en te zwaar (opvallend kort, maar het klopt!)
– herstel goed na elke training (ook fijn voor thuis en op je werk)
– leer lekker en leuk gewoon en passant als nieuwe gewoonte: rustig ademen
(reuze gezond en handig ook privé en op je werk)

(let wel: het gaat leuk zijn, je gaat die 90 dagen doen waardoor eindelijk pas echt een nieuwe gewoonte ontstaat, ja)

zo is je sporten niet enkel leuk, maar nog leerzaam ook, on the long run, op de lange duur

probeer en leer als je gezond met je lichaam om wilt gaan, niet enkel slopen en volhouden – dit is wijs doserend, niet overbodig belastend

probeer en leer, als je het ook eens over een andere boeg wilt gooien, niet steeds maar weer old school, maar eens kijken, verkennen, leren

– zaterdagmiddag 28-11 zijn de kennismakingslopen
– zondagochtend 29-11 om 10 uur is de veldtest, wil je echt voor een tijd gaan op de CPC

hier zie je alles: http://strandlopers.nl/sportrusten-den-haag-wijs-kort-trainen-voorgoed-rustig-ademen

meteen bellen gaat helemaal sneller: 06-11 33 45 11,
Sam Pitzalis, Sportrusten-coach: https://www.sportrusten.nl/sportrusten-looptrainers-kaart/

kom die CPC lopen, kom verstandig trainen, en nog superleuk en zeer mooi door de Haagse natuur ook!

hou je van verfrissend, dan zit je helemaal goed hier

hartelijke groeten,
Sam, van www.strandlopers.nl